Nicht nur zum Valentinstag der Hit: Fitness-Spaß mit Partner!

Du möchtest fitter werden, willst aber nicht alleine Sport machen? Dann trainiere doch einfach mal mit jemandem zusammen! Ob mit deiner besseren Hälfte, der besten Freundin, dem Lieblingskollegen – Training im Doppelpack macht gleich viel mehr Spaß und hat viele weitere Vorteile!

Gemeinsame Zeit verbringen
Im stressigen Alltag kommt die Zeit mit den Lieben oft viel zu kurz. Und wenn es dann mal Zeit zu zweit gibt, wird sie auf dem Sofa abgesessen. Kommt dir bekannt vor? Wieso also nicht das Positive mit dem Nützlichen verbinden und zusammen Sport treiben? Während der gemeinsamen Zeit direkt was für die Gesundheit und die Figur tun – wenn das mal keine Win-Win-Situation ist!

Gegenseitig motivieren
Kleine Durchhänger kommen vor. Die sind halb so schlimm und schnell überwunden, wenn du dich einfach mitziehen lässt! Hast du ein Date, ist der Weg ins Studio auch bei mäßiger Motivation kein Problem. Und irgendwann kannst du dich sicher für den kleinen Anschubser revanchieren.

Studien zeigen außerdem: Kämpft ihr euch zu zweit durchs Workout, haltet ihr beide länger durch. Also: Gegenseitiges Anfeuern ist beim Partnertraining ausdrücklich erwünscht!

Gesundheit und Fitness als Team leben
Zieht ihr beim Thema Fitness und Gesundheit gemeinsam an einem Strang, holt ihr das Beste aus euch heraus. Ein Fitnessziel, wie z.B. der gemeinsame Ski- oder Wanderurlaub treibt euch gleichermaßen an.

Ein gesunder und aktiver Lifestyle macht zu zweit gleich noch viel mehr Spaß – denn wer will schon eine faule Coach-Potatoe neben sich haben?!

Gemeinsam Erfolge feiern
Das Workout ist geschafft und ihr auch!? Super, gemeinsam den Erfolg zu feiern stärkt eure Beziehung. Denn zusammen Sport machen lohnt sich: Die gleichen Ziele zu haben und sie gemeinsam zu erreichen, verbindet! Der Grund ist einfach: Die Endorphine, die beim Sport ausgeschüttet werden, machen glücklich. Dieses Glücksgefühl verbindet euch automatisch miteinander und stärkt die Bindung.

Toller Nebeneffekt: Ein Buddy-Workout bringt Abwechslung in die Sport-Routine. Also, schnapp dir jetzt deinen Lieblingsmenschen und werdet aktiv!